Frases mindfulness de sabedoria e motivação para seu dia a dia.

Este é um dos princípios que fundamentam mindfulness, a capacidade de sustentar a atenção momento a momento na experiência que está sendo...

Se destinamos tempo de nossa educação para estudar português, matemática, física… Então por que não destinar momentos para observarmos...

Existem cinco desafios da prática de meditação, que você seguramente vai encontrar enquanto estiver meditando. Eles são conhecidos desde...