Que tal fazer uma pausa e tirar um tempo para cuidar de você?

Focar a atenção no momento presente é uma atitude fundamental para viver com paz e tranquilidade, mesmo em uma vida corrida. Essa habilidade ajudará você a desfrutar plenamente dos momentos de alegria, assim como atravessar as dificuldades da vida com mais harmonia.

Em nosso retiro de 1 dia você irá cultivar a atenção ao presente e a compaixão através de práticas de Meditação de Atenção Plena. Além de desfrutar dos benefícios da meditação, você terá a oportunidade de compartilhar este momento com um grupo acolhedor e estar em um local especial, cuidadosamente preparado para acolher a prática.

Local: Via Zen - Porto Alegre - R. Prof. Ivo Corseuil, 169.

Instrutor: Diogo Antunes

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