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ATENDIMENTO INDIVIDUAL
O acompanhamento individual com mindfulness é um espaço terapêutico de cura e transformação pessoal. Através de encontros semanais com um profissional experiente, você terá um acompanhamento personalizado, com reflexões e práticas que irão mudar profundamente a forma de encarar os desafios da sua vida.
Clique no botão abaixo para saber mais.
Agende uma conversa para conhecer o instrutor e tirar suas dúvidas, sem custo.
Modalidade: Online
Terapeuta: Diogo Antunes
O atendimento individual é indicado para pessoas que buscam:
- Ter mais foco, atenção e leveza em suas vidas
- Diminuir a agitação mental
- Lidar com estresse, burnout e reatividade
- Autoconhecimento da mente, corpo e emoções
- Maior consciência dos processos mentais
- Sair do piloto automático para tomar decisões conscientes sobre sua vida
- Manejar melhor doenças crônicas e desconforto físico
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Programação:
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São 18 encontros individuais pelo zoom de 1h de duração cada.
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Você vai aprender:
- Práticas mindfulness para viver com mais foco, presença e calma
- Práticas para lidar com os desafios de sua vida
- Práticas de compaixão/autocompaixão
- Pausas e exercícios para viver o dia a dia com mais consciência
- Como funciona sua mente e emoções
Ao participar de nossos cursos você ajuda a preservar 75.000m² de Mata Atlântica
Morada Girassol - Morro da Borússia - Osório
Ecosítio Oremã - Caraá
RS - Brasil